El cuerpo ¿qué rol juega?

El cuerpo es el gran olvidado en nuestra sociedad. Se nos ha enseñado a hacer caso omiso a sus señales, a no escuchar nuestros malestares y controlarlo a partir de nuestra fuerza de voluntad.
Hemos aprendido a permanecer con nuestro abdomen apretado y el pecho cerrado, a respirar al mínimo de nuestra capacidad… Cuando nuestra respiración se reduce, el suministro de energía vital que recibimos a través del oxigeno de nuestra respiración se empobrece, el metabolismo decae y nuestra vitalidad permanece al mínimo, reduciendo también nuestra capacidad de sentir el gran abanico de emociones que existe. Es así como nos acostumbramos a PENSAR nuestras emociones, en vez de vivirlas en el cuerpo y entregarnos a su flujo natural.

“Solo se experimenta lo que tiene lugar en el organismo (…) Cuando lo que ocurre en el mundo exterior le afecta, el individuo lo experimenta, pero la experiencia que en realidad le llega es su efecto en el cuerpo.” A. Lowen

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