Psicóloga Clínica

¿Qué es una Terapia Psicológica?

Es un lugar tanto física como emocionalmente cómodo, protegido, libre de críticas, en el que encuentras escucha, contención, comprensión y calidez. Con estas cualidades explorar en ti mismo y compartir tu mundo interno y tus emociones se hace menos difícil.

El proceso de terapia es un espacio de exploración, de curiosidad, de interrogantes, y de respuestas, un paréntesis en tu día a día para evaluar, replantear, para elaborar aquellas situaciones que duelen, que molestan, que comprimen y tensan, encontrarnos con nuestros temores, heridas y con aquellas emociones que callamos, o que nos da miedo sentir y expresar.

Una psicoterapia es una invitación a reconectar contigo mismo/a.

PsicoTerapia Online… ¿Funciona?

La terapia Online es una de las formas en las que podemos conectar y que se ha comprobado que tanto el vínculo, la escucha, el entendimiento y comprensión no se ven afectadas con la lejanía, por lo que este tipo de terapia sigue siendo igual de efectiva.

Como ventajas de esta modalidad encontramos que :

Al estar en tu propio hogar o lugar seguro, puedes sentirte menos nervioso/a y más cómodx; evitas los traslados y al no interactuar con más personas, resguardas tu anonimato.  
Además de acceder desde cualquier lugar del mundo, quizá te sea más fácil acomodar la sesión en tus horarios y, por último, sólo necesitas un equipo conectado a internet (pc o celular).

¿Por qué partir?

– Necesitas hablar y llevar a palabras lo que te ocurre.
– Quieres identificar y expresar tus emociones con mayor claridad, fluidez y espontaneidad.
– Quieres sentir una mayor conexión con tu cuerpo, sensaciones y emociones.

Las razones para iniciar un proceso terapéutico son muy variados:
– Estados emocionales prolongados como ansiedad, angustia, tristeza, culpa, depresión.
– Necesidad de apoyo ante situaciones puntuales: un despido o el inicio de un nuevo trabajo, discusiones con pareja y/o familiares, duelo de un familiar, enfermedades, crisis vitales.
– Desarrollo personal y autoconocimiento.
– Problemas de autoestima y la necesidad de expresar emociones reprimidas, entre otras.

¿Qué puedo encontrar en este espacio?

Comprensión, escucha, una mirada atenta y cálida.
Un lugar para hablar de lo que te ocurre, de probar nuevas posibilidades, de reconocer partes de ti que desconoces o rechazas, y llevar consciencia a la conexión entre lo que piensas, sientes y tus emociones.

Un espacio en el que el cuerpo se puede expresar aumentando tu capacidad de sentir, conectando con tus necesidades y tu vitalidad.

Este es un espacio que creamos en conjunto, tú con toda tu historia y toda la información sobre ti misma/o y yo con mis conocimientos, mi historia y aprendizajes, ambas/os con una curiosidad compartida, y con un propósito en común.